Sablewska zdradza tajemnicę swojej szczupłej sylwetki

Dla mnie dieta to świadomość tego, że jestem tym co jem…

Maja Sablewska nie pracuje już dla gwiazd. Dziś doradza paniom jak zrobić prawidłowo makijaż jakich kosmetyków użyć. Doradca firmy Rimmel na swoim blogu zdradziła co jeść by mieć szczupłą sylwetkę.

Dla mnie dieta to świadomość tego, że jestem tym co jem, a więc wiem, co jem (przede wszystkim czytam skład produktów). Każdy z Was może spróbować tego samego. Wystarczy chcieć. Tymczasem chciałabym Wam polecić przepis na najbardziej zdrowe i energetyczne śniadanie, jakie znam. Przepis dostałam od bliskiej mi osoby, więc w tym przypadku teoria „przez żołądek do serca” sprawdziła się zdecydowanie:). Moje śniadanie to kasza jaglana. Może być w wersji na słono lub słodko (choć cukru i soli nie używam). Banalnie prosta do przyrządzenia… Do małego garnuszka wsypuję pół szklanki kaszy, prażę ją chwilkę, zalewam wrzątkiem i gotuję około 20 minut. Finalnie kasza musi być sypka, ale nie za twarda. Dodaję pietruszkę, awokado, czarne oliwki i posypuję natką. W wersji na słodko dodaję orzechy włoskie, owoce acai, siemię lniane i łyżeczkę miodu. Oczywiście możecie wybierać składniki do swojego smaku i potrzeb. Kasza jaglana, oprócz dużej zawartości błonnika, zawiera rzadko występującą w produktach spożywczych krzemionkę, mającą leczniczy wpływ na stawy, a także korzystnie wpływającą na wygląd skóry, paznokci i włosów. Pół godziny po śniadaniu (gdy jem, nie piję i odwrotnie) na deser – kawa z mlekiem sojowym – napisała Sablewska.

Podoba się Wam tak szczupła sylwetka jaka ma Maja?

VN:F [1.9.20_1166]
Rating: 0.0/10 (0 votes cast)
VN:F [1.9.20_1166]
Rating: 0 (from 0 votes)

You must be logged in to post a comment.