Kinga Rusin zdradza zawartość swojej lodówki

Co jeść a co wyrzucić?

Ostatnio mamy bardzo dużo celebrytów, którzy doradzają nam jak się zdrowo odżywiać, nie borąc pod uwagę Grycanek. Do grona doradzających dołączyła Kinga Rusin.

Jeżeli chcesz się pozbyć zbędnych kilogramów zacznij od założenia dziennika/pamiętnika. Na jego pierwszej stronie napisz dużymi literami CHUDNĘ!, koniecznie używając czasu teraźniejszego… Następnie na każdej kolejnej stronie, co najmniej przez tydzień dokładnie zapisuj w punktach co i o której godzinie jesz – twierdzi ekspertka.

Czego trzeba się pozbyć z lodówki?

Wszystko to co zawiera w sobie cukier: słodycze, gotowe sosy, napoje gazowane, soki w kartonach, wysoko przetworzoną żywność oraz wszelkie słone przekąski. A  osoby otyłe nie powinny się głodzić, aby schudnąć. Powinno się jeść małe, regularne posiłki.

Grycanki lubią często i dużo!

 

 

 

 

 

 

 

VN:F [1.9.20_1166]
Rating: 0.0/10 (0 votes cast)
VN:F [1.9.20_1166]
Rating: 0 (from 0 votes)

You must be logged in to post a comment.